养好肺，就能养全身，湖南月嫂家政服务公司高级保姆让你一整个秋天不生病！

　  养好肺，就能养全身，湖南月嫂家政服务公司高级保姆让你一整个秋天不生病！《内经》上说：春主肝，夏主心，秋主肺。秋天由肺主宰，此刻养肺，事半功倍!而且，秋天的气候特点是风干物燥，摄生也应该多留意养肺、润肺。

　　别的，大量临床数据发现，肺是人体“柔嫩”的器官，它容易受内外因素危害，是人体易失守的防线。在秋天，养好肺，就能养全身，让你一整个秋天不生病！

　　别的，现在新冠肺炎疫情余威仍在，疫情再起的风险仍然很大。把握好秋天这个摄生良机，肺的维护尤为重要。

　　一、肺有三怕，男女老少都要留意

　　中医所说的肺不仅仅是肺脏，而是一个肺系。而肺为五脏六腑之天，上通于喉，开窍于鼻，在体合皮，其华在毛，和大肠相表里……所以养好肺，不仅能够防备或改进肺病、呼吸系统疾病，还能对全身起到一个调节的效果!

　　(一)艾灸养肺

　　肺气虚的人，容易呈现气短、胸闷或许说是气喘等情况，如：有些人爬楼梯、爬山的时分总觉得气不行使，有喘不上气的感觉，这便是明显肺气虚的体现。

　　太渊穴为肺经原穴，补气效果佳，而中府穴是肺经的募穴，为肺脏之气聚积之处，艾灸这两个穴位能补益肺气、止咳平喘。

　　肺经上还有少商穴、鱼际穴、列缺穴等要穴，当我们呈现咳嗽、气短、咽喉痛等问题的时分，都能够找它们。

　　除了肺经上的穴位，位于背部的肺俞穴是肺之背俞穴，具有宣肺、平喘的效果，能改进肺脏功用，是肺脏保健穴。秋天养肺，别忘了灸肺俞。